Plan de dieta cetogénica gratuito
Huevos en Cazuela de Jamón Serrano. Mañana. Yogurt natural sin azúcar con semillas. Alimento. Salmón al horno con costra de ajo. Bocadillo. Tarta de queso sin azúcar con una. La dieta cetogénica, o ceto, ha ganado popularidad en los últimos años como un enfoque eficaz para perder peso y mejorar la salud en general. La dieta cetogénica se basa en el principio de reducir la ingesta de carbohidratos y aumentar las grasas saludables. La dieta cetogénica tiene como objetivo cambiar la forma en que su cuerpo usa la energía. Para aprovechar al máximo los beneficios de quema de grasa de la dieta cetogénica, es importante comprender cómo puede ayudarle. En primer lugar, favorece la cetosis y la quema de grasas como fuente de energía. Luego suprime el apetito y reduce la ingesta de calcio rico. Además, aumenta la saciedad y el bienestar a lo largo del día...